Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2024
|
69,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
|
488 kcal
|
Fett: 13,38g | Prot: 32,64g | Kolh.: 62,42g.
Middag: Air, Dada Ayam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tumis Pakcoy, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|