Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2024
|
94,8 kg
Tappat hittills: 115,2 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
|
1204 kcal
|
Fett: 46,20g | Prot: 43,75g | Kolh.: 156,42g.
Frukost: Cinnamon , Coffee with Milk, Apples , Clover Authentikos Coconut Double Cream Yoghurt, Soaked Brazil Nuts, Blueberries , Jungle Oats. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Red Cabbage , Iwisa Maize Meal-Pap, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Chicken Drumstick. Middag: Nestle Hot Chocolate, Apples . Snacks/Annat: Orange Peel , Tic Tac Mints, Bakers Lemon Creams (2). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SilverGirl—@< 's vikthistorik
|