Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2024
|
90,7 kg
Tappat hittills: 34,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
|
1220 kcal
|
Fett: 43,91g | Prot: 83,76g | Kolh.: 119,00g.
Frukost: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные вафли, Яйцо. Lunch: Акконд Суфаэль, Акконд Конфеты Томилка со Сливочной Нугой, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка с индейкой. Middag: Акконд Слимо, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Вязанка Ветчина Филейская, Макфа Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yana_Fedotova_ 's vikthistorik
|