Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2024
|
58,5 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
|
957 kcal
|
Fett: 40,78g | Prot: 25,09g | Kolh.: 120,36g.
Frukost: Кофе с Молоком, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Суп из Сайры, Ряба Майонез Постный, Конфета. Lunch: Кофе с Молоком. Middag: Ремит Чебуреки Жареные. mer...
|
|
2307 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 2 timmar och 3 minuter, Vila - 13 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|