Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2024
|
67,8 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
|
1208 kcal
|
Fett: 41,00g | Prot: 56,88g | Kolh.: 153,42g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Truff Royal Protein Bar Cherry, Ичня Сгущенка, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Кофе с Сахаром, Мясна Весна Балык, Кулиничи Хлеб Тостовый . Middag: Сыр Сулугуни, Верес Икра Кабачковая, Кулиничи Батон Дорожный, Куриная Отбивная, Картофель Отварной. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|