Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2024
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
|
1497 kcal
|
Fett: 68,56g | Prot: 51,46g | Kolh.: 174,75g.
Frukost: Сельдерей, Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Олейна Масло Растительное , Гречка Отварная, Мария Печенье. Lunch: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Middag: Капучино, Пироговый Дворик Сырники со Сметаной, Пироговый Дворик Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Annat: Menza Печенье с Предсказаниями, Морковь, Киви. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|