Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2024
|
101,7 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
|
1617 kcal
|
Fett: 55,71g | Prot: 106,04g | Kolh.: 186,05g.
Frukost: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Первый Хлебозавод Хлеб с Цельным Зерном Ржи, Простоквашино Молоко 2,5%, Tora Bika Капучино. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Макароны Отварные, Грудка запеченая, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Каравай Слоеные Язычки с Сахаром. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|