Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2024
|
85,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
|
1376 kcal
|
Fett: 37,05g | Prot: 111,51g | Kolh.: 147,75g.
Frukost: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Экомилк Творог 5%. Mellanmål: Сарафаново Кефир 2,5%. Lunch: Hortex Клубника Замороженная, Trec Nutrition Whey 100, Магнит Банан, Сарафаново Кефир 2,5%. Före middag: FITKIT Protein Cake Double Chocolate. Middag: Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fandartika 's vikthistorik
|