Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2024
|
55,9 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
|
706 kcal
|
Fett: 30,12g | Prot: 35,89g | Kolh.: 71,48g.
Frukost: Яичный Омлет, Кофе с Молоком, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Рублевский МПЗ Рулет из Кролика и Индейки, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Вареники с Творогом. Snacks/Annat: Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|