|
-
|
76,5 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 48,78g | Prot: 47,27g | Kolh.: 147,56g.
Frukost: Blueberries, Whole Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Green Tea, Cinnamon, Mercola Miracle Whey, Flaxseed Seeds, Now Foods Organic Spirulina Powder, Raspberries, Spectrum Chia Seeds, Carrots. Lunch: Boiled Egg. Middag: Chili Powder, Garlic Powder, Cumin, White Rice, Scandinavian Delights Falukorv. mer...
|
|
3192 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 2 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
06 maj 15 av medlem: snezica
|
06 maj 15 av medlem: Deb_N
|
07 maj 15 av medlem: wakamiya
|
U really doing Great !!! SWin Bike walk !!!!!!!
07 maj 15 av medlem: kaysilke
|
07 maj 15 av medlem: wakamiya
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|