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mit.w.gewicht 102,9/ -1,1/
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102,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
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1582 kcal
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Fett: 61,81g | Prot: 68,80g | Kolh.: 190,71g.
Frukost: Maracuja, Ener Bio Haferkleie, Arla Skyr Vanille , Backfee Mandeln Natural Ganz, Butternut Kürbis, Butter, Andechser Natur Bio Vollmilch 3,8% Fett, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Hirse (Gekocht). Lunch: Milsani Joghurt 3,5%, Dovgan Pelmeni mit Schweinefleisch. Middag: Maracuja, Chiquita Banane, Medjool Datteln, Leinsamen, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. Snacks/Annat: Aldi Vanilleeis, American Brownie Kuchen, Lidl Grapefruit , Lindt Lindor Kugeln. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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