Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2024
|
107,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 37,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
|
1825 kcal
|
Fett: 95,57g | Prot: 108,96g | Kolh.: 140,66g.
Frukost: Морковь, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис, Кофе с Молоком, Залесский Фермер Сметана 15%, ВкусВилл Творожная Запеканка с Тыквой, Цедрой Апельсина и Корицей, Пятёрочка Сырники с Морковью и Изюмом. Lunch: Залесский Фермер Сметана 15%, Салат Витаминный, ВкусВилл Оладьи Куриные. Middag: Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог 9%. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aljohina_sa 's vikthistorik
|