Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2024
|
68,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
|
2488 kcal
|
Fett: 128,25g | Prot: 144,75g | Kolh.: 170,52g.
Frukost: Кофе (Растворимый), От Мартина Семечки Отборные, Клементины, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Сыр Российский, Говядина Отварная. Lunch: Курага, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Пятерочка Помидоры, Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная, Приготовленный Яичный Желток, Самбери Говядина Отварная. Snacks/Annat: Essen Шокозаврики, Красный Октябрь Трюфель, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Приготовленный Яичный Белок, Мартини Вермут Сладкий Белый Мартини Бьянко , Global Village Горошек Зелёный Консервированный, 5 Морей Килька в Томатном Соусе. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena241596 's vikthistorik
|