Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
64,7 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 64,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1137 kcal
|
Fett: 25,20g | Prot: 22,65g | Kolh.: 80,90g.
Frukost: My Coffee, Trader Joe's Pitted Prunes. Lunch: Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds, homemade turkey sandwich. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Meijer Squid, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Ökar 4,1 kg per vecka
|
|
|