Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2024
|
59,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
|
2921 kcal
|
Fett: 140,09g | Prot: 102,95g | Kolh.: 269,99g.
Frukost: Пшеничный Хлеб, UDC Яйца Бенедикт с Лососем, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Powerpro Протеиновый Батончик 31%, Авокадо Авокадо Хасс, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый. Middag: SPAR Торт Красный Бархат, Хлеб и Молоко Хлеб Бородинский, Вино Сухое, Перекресток Сельдь под Шубой, ВкусВилл Салат Оливье, Горячие Роллы. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|