Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2024
|
80,1 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
|
1087 kcal
|
Fett: 39,01g | Prot: 35,95g | Kolh.: 154,25g.
Frukost: Ubi Goreng. Lunch: Terong Balado, Udang Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Matah, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Middag: Teh Tawar, Hatari Biskuit. Snacks/Annat: Mangga. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mrs.hadikusuma 's vikthistorik
|