Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2024
|
76,7 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
|
1385 kcal
|
Fett: 46,34g | Prot: 93,86g | Kolh.: 125,13g.
Frukost: Вкус Желаний Медовик со Сметанным Кремом, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Пекинская Капуста, Индейка Отварная, Vici Креветки Очищенные. Lunch: Самокат Куриный Суп-Лапша, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Чай, Картошка Печеная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Лента Булочка, Ролл с Огурцом. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taekook_forever 's vikthistorik
|