Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2024
|
93,4 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2024:
|
2855 kcal
|
Fett: 142,84g | Prot: 130,40g | Kolh.: 256,21g.
Lunch: Peanut Butter and Jelly Sandwich. Middag: Orgain Organic Protein & Probiotics, Coca-Cola Coke Zero (Can), Subway 6-Inch Veggie Patty. Snacks/Annat: Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Ritz Everything Crackers. mer...
|
|
3764 kcal
|
Träning:
Löpband - 2 timmar och 10 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 11,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-DareDevil- 's vikthistorik
|