Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2024
|
30,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
|
1959 kcal
|
Fett: 80,46g | Prot: 197,04g | Kolh.: 101,49g.
Frukost: Oeuf Dur, Emco Flocons d'avoine, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Happy Bio Graines de Chia, Auchan Amandes Non Salées. Lunch: Blanc de Poulet, Chou-Fleur, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Middag: Blanc de Poulet, Courgette, Steak de Bœuf. Snacks/Annat: Isostar Whey Proteine. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timwongchiman92 's vikthistorik
|