Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2022
|
82,7 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2022:
|
1643 kcal
|
Fett: 77,89g | Prot: 52,26g | Kolh.: 132,90g.
Middag: Baklava, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. Snacks/Annat: Mars Raspberry Smash Flavour, Snickers Snickers, Stella Artois Stella Artois Belgian Beer. mer...
|
|
2716 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Titta på TV - 6 timmar och 20 minuter, Körning - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 37 minuter, Sömn - 13 timmar och 43 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|