Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2022
|
82,9 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
2426 kcal
|
Fett: 98,97g | Prot: 89,07g | Kolh.: 290,10g.
Frukost: Coles Full Cream Milk, Aldi Fruit & Nut Muesli Natural. Lunch: Four'N Twenty Traveller Classic Meat Pie. Middag: Solo Original Lemon Solo (Can), Coca-Cola Coca-Cola (375ml), Chip Shop Chips, Fried Battered Fish. mer...
|
|
3096 kcal
|
Träning:
Duscha - 45 minuter, Studera - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 9 timmar och 56 minuter, Matlagning - 30 minuter, Titta på TV - 6 timmar och 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 19 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|