Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2024
|
121,2 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
1950 kcal
|
Fett: 57,86g | Prot: 108,58g | Kolh.: 255,74g.
Frukost: Café, Aguacate, Tortillas de Maíz, Chile Jalapeño, Cebollas, Jitomate, Huevo, Hígado. Mellanmål: Galleta de la Fortuna. Lunch: Frijoles Cocidos. Efter lunch: Naranjas. Före middag: Ceviche de Pescado, PAM Pam, Camote. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hectordevs 's vikthistorik
|