Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2024
|
91,8 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
702 kcal
|
Fett: 27,48g | Prot: 42,09g | Kolh.: 61,76g.
Frukost: Silk Unsweetened Cashew Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Dole Broccoli Slaw, HEB Honey Ham, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Mitsukan Mirin, Rice (Sake) Beverage , Egg. Middag: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Wegmans Pasta Shells (Medium), Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|