Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2024
|
60,7 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
1760 kcal
|
Fett: 84,29g | Prot: 81,27g | Kolh.: 161,14g.
Lunch: Costela de Porco Assada, Bife de Carne de Vaca, Giraffas Creme de Milho, Arroz Branco (Cozido). Middag: Sadia Mini Pizza Mussarela, Salgadinho de Festa. Snacks/Annat: Cacau Show Bombom Tradicional. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rafaellelemos 's vikthistorik
|