Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2024
|
97,7 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 16,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
1487 kcal
|
Fett: 72,13g | Prot: 100,71g | Kolh.: 113,86g.
Lunch: Thai Kitchen Peanut Satay Sauce, Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp, Salmon. Middag: Chicken Thigh, Cooked Mung Beans, Pork Chop. Snacks/Annat: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Blue Diamond Whole Natural Almonds. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
phatguy619 's vikthistorik
|