Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2024
|
107,3 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
2127 kcal
|
Fett: 93,23g | Prot: 82,15g | Kolh.: 167,59g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Great Value Turkey Sausage Patty, Plain French Toast. Lunch: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Provolone Cheese , Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) , Trader Joe's Brioche Buns. Middag: Fresh & Easy Buffalo Chicken Wrap, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Anheuser-Busch Bud Light Seltzer. Snacks/Annat: Chocolate Covered Almonds, Cheetos Crunchy Cheetos (1 oz). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|