Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2024
|
58 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
1892 kcal
|
Fett: 79,11g | Prot: 119,40g | Kolh.: 171,47g.
Frukost: Умалат Сыр Сулугуни, O'boy Какао, Банан без Кожуры, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное, Nescafe Gold. Lunch: Помидоры, Пискаревский Сметана 20%, Умалат Сыр Сулугуни, Красный Лук, Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Намажь Орех Урбеч Орехи Миндаля, Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Amstel Пиво Безалкогольное, Зеленая Линия Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Фруктозе, Кешью, Самокат Креветки Ваннамей Сыромороженные , Lorenz Чипсы Naturals с Солью и Перцем. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena3300 's vikthistorik
|