Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2024
|
136,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 37,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
4065 kcal
|
Fett: 237,44g | Prot: 152,34g | Kolh.: 340,54g.
Frukost: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Harry's Хлеб Тостовый, Меридиан Горбуша в Майонезно-Горчичной Заливке, Простоквашино Сметана 25%, Магнит Сыр Российский 50%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Картофель. Lunch: 48 Копеек Мороженое Манго со Сливками, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Ветчина, Слобода Майонез Оливковый 67%, Каравай Кубани Лепешка с Луком . Middag: Кетчуп, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Помидоры, Яйцо, Бабкины Семечки Семечки, Олейна Подсолнечное Масло, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Snacks/Annat: Крупская Конфеты Ленинградские, Мандарины, Крупская Конфеты Ленинградские, Каравай Ватрушка Творожная с Абрикосовой Начинкой. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Не просто🤓, Мария 's vikthistorik
|