Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2024
|
85,5 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
1458 kcal
|
Fett: 51,27g | Prot: 100,79g | Kolh.: 146,77g.
Frukost: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Corn Tortillas , Kroger Eggs (Large). Lunch: Cooked Green Cabbage, Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables, Wal-Mart 2% Milk, Elevation Chocolate Protein Powder. Middag: Kraft Miracle Whip Dressing, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Corn Tortillas , Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Del Monte Canned Corn, Peanut Butter, Nabisco Premium Saltine Crackers Original. Snacks/Annat: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|