Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
50,8 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
906 kcal
|
Fett: 34,39g | Prot: 59,48g | Kolh.: 89,46g.
Frukost: Село Зелёное Молоко 1,5%, Nulka Какао Порошок Натуральный, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Lunch: Село Зелёное Молоко 1,5%, Арт Лайф Milky Fruit, ВкусВилл Яйцо Куриное, Магнит Яичный Белок, Global Village Зелёный Горошек, Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Сметана 20%, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана. Middag: Ашан Киви. Snacks/Annat: Bombbar Protein Cookies Cherry. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa 's vikthistorik
|