|
Обед получился на 800 калорий! Кто молодец? Я молодец!😏
|
93 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 51 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
2039 kcal
|
Fett: 79,13g | Prot: 65,37g | Kolh.: 266,72g.
Frukost: Курага, Хлебец, Простоквашино Кефир 3,2%. Lunch: Суши Шоп Вегетарианский, Орехи Кешью, Большая Кружка Молоко 5%. Middag: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Bombbar Протеиновый Батончик с Фисташкой. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
愛情 Darina 's vikthistorik
|