|
Same weight. I'm still feeling the water weight in the knees.
|
108,9 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1905 kcal
|
Fett: 57,62g | Prot: 145,05g | Kolh.: 207,96g.
Frukost: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Bananas, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Coffee. Lunch: Cheese Pizza, Toasted White Bread, Foster Farms Oven Roasted Turkey Slices, American Cheese. Middag: State Fair Classic Corn Dogs, Chili Con Carne with Beans, Red Delicious Apples. Snacks/Annat: Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Hard-Boiled Egg, Great Value Frozen Blueberries, Cheerios. mer...
|
|
3610 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 15 minuter, Läsning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Stretching (Yoga) - 15 minuter, Körning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 30 minuter, Sittande - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|