Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
66,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1395 kcal
|
Fett: 98,07g | Prot: 86,19g | Kolh.: 43,50g.
Frukost: Frankonia Chocolat No Sugar Added Nougat, Babybel Mini Babybel, Simply Keto MCT Creamer, Kaffee. Lunch: Zucchini, Aldi Rinderhackfleisch, Frühlingszwiebeln, Salakis Feta Natur, Extra Natives Olivenöl, Maggi Klare Gemüsebrühe. Middag: Aldi Tzatziki, Krautsalat, Sprehe Hähnchen Kebab, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel. Snacks/Annat: Paulaner Spezi Zero, Das Gesunde Plus Heiße Zitrone, Simply Keto MCT Creamer, Kaffee. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiniestlittlehuman 's vikthistorik
|