|
Down some more. I am approaching my goal.
|
92,8 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
1681 kcal
|
Fett: 84,60g | Prot: 83,74g | Kolh.: 142,05g.
Frukost: Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Bananas . Lunch: Melinda's Ghost Pepper Ketchup, Vlasic Dill Relish, Spice World Minced Garlic, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Hard Boiled Eggs. Middag: Betty Crocker Tuna Helper - Tetrazzini. Snacks/Annat: Private Selection New York White Cheddar Extra Sharp Cheese, Gruyere Cheese. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|