Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2024
|
67,8 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
1046 kcal
|
Fett: 35,31g | Prot: 40,38g | Kolh.: 146,48g.
Frukost: Roshen Ромашка, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, УМК Балык Монастырский, De Luxe Крем-Сыр, Кулиничи Хліб Тостовий Білий Європейський . Lunch: Ананас, Квашеная Капуста, Сельдь Соленая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Кофе с Сахаром. Middag: Сан Саныч Семечки Жареные. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|