Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2024
|
63,5 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
1201 kcal
|
Fett: 17,28g | Prot: 91,58g | Kolh.: 170,46g.
Frukost: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Зефир Домашний (Завитки). Lunch: Балт-Фиш Плюс Тунец в Собственном Соку, Макфа Спирали, Окское Яичный Белок. Middag: Помидоры Черри, Магнит Банан, Гринагро Творог Обезжиренный, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%. Snacks/Annat: Twix Twix Xtra, Фрима Сухие Сливки. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
devchonka_na_diete 's vikthistorik
|