|
Da hab ich während der Periode wohl doch ne Menge Wasser gezogen
|
96,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
2254 kcal
|
Fett: 64,42g | Prot: 89,57g | Kolh.: 316,86g.
Frukost: Wilhelm Brandenburg Peitschen, Marmeladen und Eingemachtes, Kaffee mit Milch, Gouda, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Ja! Sonntagsbrötchen. Lunch: ESN Designer Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%. Middag: Rio D'oro Kinderpunsch, Glühwein, Wilhelm Brandenburg Peitschen. Snacks/Annat: Haribo Phantasia, Wintertraum Aachener Schoko-Dominosteine, REWE Beste Wahl Linsen Chips. mer...
|
|
2394 kcal
|
Träning:
Körning - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|