Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
49,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1800 kcal
|
Fett: 55,21g | Prot: 113,24g | Kolh.: 210,46g.
Frukost: Confectum Coffee Candy, Cheese Voyage Сыр Бри, Простоквашино Сметана 15%, Сырники обезжирены, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром. Lunch: ВкусВилл Манго, SPAR Овощная Смесь на Пару, Макароны отварные, Перекресток Семга Стейк. Middag: Сладкий Красный Перец, Ржаной Край Заварной, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|