Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2024
|
63,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
1158 kcal
|
Fett: 44,65g | Prot: 63,40g | Kolh.: 126,00g.
Frukost: Водный Мир Снежный Краб, Сыр Гауда, Помидоры Черри, Квашеная Капуста, Taciaty Паста Сиркова , Цархліб Хліб без Дріжджів, Яичный Омлет, Холодный Кофе со Сливками, Roshen Assortment Milk Chocolate. Lunch: Bonsai Соус Унаги, Melvit Pęczak Kujawski, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Печень Куриная в Сметане, Кускус (Вареный). Middag: Чай, Monik Сироп до Кави, АТБ Банан, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, Чай. Snacks/Annat: Холодный Кофе со Сливками, Мандарин. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alyokhinaa 's vikthistorik
|