Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2024
|
48,6 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
1446 kcal
|
Fett: 29,40g | Prot: 139,99g | Kolh.: 137,72g.
Frukost: Jaune d'Oeuf, Moisan Pain Intégral Bio, Jus de Citron, Picard Abricots en Oreillons, Skyr Bio Nature, Okara, Blanc d'Oeuf Cuit. Lunch: Oignons en Cubes, Activia 0% Nature, Steak Haché 5%, Spaghettis Complets, Double Concentré de Tomates, Parmesan. Middag: Parmesan, Legumes Pour Wok, Aiguillettes de Poulet, Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Activia 0% Nature. Snacks/Annat: Skyr 0%, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf, Son de Blé, Son d'avoine. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|