Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2024
|
82,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
2416 kcal
|
Fett: 98,01g | Prot: 108,73g | Kolh.: 265,03g.
Frukost: Kristallzucker, Kaffee (Gemahlen), Milch (Vollmilch). Lunch: Chinakohl, Shan'shi Ramen Nudeln, Shan'shi Thai Curry Paste Red, Kokosmilch, Hühnchen oder Pute und Gemüse in Sojasoße (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün, keine Kartoffeln, Mischung), Hofer Käsekrainer im Wurzelbrotteig. Middag: Ströck Mürbes Kipferl, Hofer Toastbrot, Storck Knoppers. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fischeneder 's vikthistorik
|