Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2024
|
66,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
1891 kcal
|
Fett: 70,08g | Prot: 114,93g | Kolh.: 195,30g.
Frukost: My Food Скрэмбл с Картофелем и Пепперони. Lunch: My Food Куриное Бедро и Рис по-Мексикански, BioVin Whey Protein. Middag: Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Smakky Попкорн Соленый, Роскар Яичный Белок, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|