Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2024
|
69,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
3279 kcal
|
Fett: 171,97g | Prot: 110,96g | Kolh.: 222,97g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Королевский, Махеевъ Джем Вишневый, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Сырники в духовке, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный, Хлебокомбинат Тимашевского Райпо Хлебушек "Чудесный", Картошка Вареная, Капуста Тушеная, Сахалин Рыба Сельдь Тихоокеанская, Фанагория Вино Белое Полусладкое. Middag: Global Village Консервированные Персики Половинки в Сиропе, Маслины, Растительное Масло, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Винегрет, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Хлебокомбинат Тимашевского Райпо Хлебушек "Чудесный", Колбаса Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. Snacks/Annat: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Простоквашино Молоко 2,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|