Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2024
|
65,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
1308 kcal
|
Fett: 42,93g | Prot: 86,65g | Kolh.: 140,81g.
Frukost: Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Carrefour Lait Demi Écrémé, Flocons d'Avoine, Primeur Banane , Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Pépites de Chocolat, Oeuf. Lunch: Créaline Purée de Carottes, Clémentines, Pain Complet, Pêche Océan Filets de Sardines Citron Basilic sans Huile, Bonduelle Lentilles Cuites dans Très Peu de Jus. Middag: Mélange de Légumes (Surgelés), Picard Dos de Cabillaud. Snacks/Annat: Auchan Yaourt Nature Brassé 0%, Graines de Chia Séchées, Lindt Chocolat Noir 78%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gwladys79 's vikthistorik
|