|
после нг праздников вообще было страшно взвешиваться, первое взвешивание показало вообще 61.8кг, пришлось снова достать вещи 48р, на тренировку идти нет сил, сходила только 1 раз, возобновила контроль питания, за неделю ушёл 1 кг
|
60,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
619 kcal
|
Fett: 17,90g | Prot: 32,24g | Kolh.: 84,41g.
Frukost: Помидоры, Виолет Сыр Творожный Сливочный, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Лента Батон Домашний, Малиновое Варенье, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Annat: Сырники с изюмом. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|