Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2024
|
59,8 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
1366 kcal
|
Fett: 48,71g | Prot: 112,96g | Kolh.: 108,67g.
Frukost: Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), La Carloteña Pechuguita de Pollo Asada al Horno, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Huevo, Pan de avena y claras al micro. Lunch: Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Horno, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Lidl Pan de Semillas. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|