Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2024
|
49,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
3018 kcal
|
Fett: 124,14g | Prot: 134,36g | Kolh.: 319,50g.
Frukost: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Овсяно блин, ВкусВилл Манго. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Коломенское Батон Нарезной, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Kerakur Бамия Маринованная. Middag: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Joyco Драже Панда, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Мидийное Место Мидии в Сырно-Сливочном Соусе. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|