Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2024
|
55,5 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
596 kcal
|
Fett: 31,70g | Prot: 20,32g | Kolh.: 61,31g.
Frukost: Сливочное Масло, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Sveza Сыр Творожный , Аморе Горбуша Холодного Копчения, Гуакамоле, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Домик в деревне Сметана 10%, Борщ с Говядиной. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|