Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2024
|
57,8 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
1219 kcal
|
Fett: 47,28g | Prot: 50,29g | Kolh.: 156,51g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Навашинский Хлеб Хлеб Карельский с Изюмом, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Сахар. Lunch: Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Морковью, Картофельное Пюре, Птицефабрика Зеленецкая Мясо Цыпленка в Собственном Соку, Мандарины, Сахар, Княгинино Молоко Топленое 3,5%. Middag: Мандарины, Яйцо, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Зефир, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсяные Хлопья. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luna1981! 's vikthistorik
|