Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2015
|
105,3 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 29,00g | Prot: 45,76g | Kolh.: 239,62g.
Frukost: Bananas , Apples , Grapes, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Ginger , Better Oats Abundance Oatmeal - Apples & Cinnamon, Raspberries . Lunch: Kroger Bottled Water, Marie's Raspberry Vinaigrette Dressing, Mushrooms , Landsberg Whole Rye Bread, Grapes, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Grilled Chicken, Berries, Mixed Salad Greens. Middag: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Right Size Skinny Vanilli Smoothie. Snacks/Annat: Raspberries, Baby Carrots, Blackberries, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Thyme (Dried) , Baking Soda , Activia Strawberry Yogurt, Honey . mer...
|
|
2778 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 14,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MightyFull 's vikthistorik
|